Categorieën

Vitaminen en mineralen

Winkelwagen  

Geen producten

€ 0,00 Verzending
€ 0,00 Totaal

Winkelwagen Afrekenen

Nieuwe producten

Alle nieuwe producten

Nieuwsbrief

Activiteiten

Bloemen seance Door energetisch lifecoach en medium Isabelle Duchene

Lees meer...

May 24, 2017  tot  May 24, 2017
Solsties , Ezelstraat 39, 8000 Brugge
Uitnodiging persoonlijk Make-upadvies Dr. Hauschka

Lees meer...

May 27, 2017  tot  May 27, 2017
Solsties , Ezelstraat 39, 8000 Brugge
Je KAN kiezen!

Lees meer...

May 30, 2017  tot  May 30, 2017
Solsties Ezelstraat 39, 8000 Brugge
Uw aura, uw uitstraling met de opgevaren meesters wie zijn zij ?

Lees meer...

June 10, 2017  tot  June 10, 2017
Solsties , Ezelstraat 39, 8000 Brugge
Go4Balance

Lees meer...

June 13, 2017  tot  June 13, 2017
Solsties , Ezelstraat 39, 8000 Brugge

Vitaminen en mineralen Er zijn 8 producten

Vitaminen en mineralen

Vitamines

Dit zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Ook zijn ze belangrijk voor een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf.

Dertien verschillende vitamines

Er zijn dertien vitamines: vier vetoplosbare vitamines en negen wateroplosbare vitamines. De vetoplosbare vitamines zijn vitamine A, vitamine D, vitamine E en vitamine K. De vetoplosbare vitamines zitten voornamelijk in het vet van voedingsmiddelen en kunnen in de weefsels van het lichaam worden opgeslagen. De wateroplosbare vitamines zijn vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 (foliumzuur) en B12 en vitamine C. Deze vitamines zitten juist in het vocht dat in voedingsmiddelen zit. Het lichaam kan deze wateroplosbare vitamines (met uitzondering van vitamine B12) niet goed opslaan; een teveel verlaat het lichaam via de urine.

Het verschil tussen vitamines, mineralen en spoorelementen

Vitamines en mineralen hebben meer overeenkomsten dan verschillen. In het lichaam zijn beiden onmisbaar bij veel processen. Het belangrijkste verschil tussen vitamines en mineralen is een scheikundig verschil. Vitamines komen uit de levende natuur en kunnen door sommige planten of dieren zelf gemaakt worden, terwijl mineralen uit de dode natuur komen en door planten moeten worden opgenomen uit de aarde en door dieren uit voeding of water.

Mineralen en spoorelementen zijn, net als vitamines, stoffen die het lichaam niet zelf aan kan maken. Ze zijn onder andere nodig bij de regulatie van enzymen en hormonen. Het verschil tussen mineralen en spoorelementen is de hoeveelheid waarin het lichaam ze nodig heeft. Van mineralen heeft men meer nodig dan van spoorelementen.

Nog niet van alle mineralen en spoorelementen is aangetoond dat ze essentieel zijn, d.w.z. absoluut noodzakelijk voor het functioneren van het lichaam. Bekend is dat de mineralen calcium, magnesium, kalium, natrium, chloride en fosfor essentieel zijn. Essentiële spoorelementen zijn jodium, ijzer, chroom, koper, zink, mangaan, seleen en molybdeen.